Przeprowadzasz właśnie swój pierwszy detoks sokowy lub dopiero go planujesz? W poprzednim artykule podzieliliśmy się sprawdzonymi wskazówkami, jak przygotować się do takiej kuracji. Tym razem mamy garść porad na to, jak przetrwać detoks sokowy oraz towarzyszące mu skutki uboczne. Ból głowy, biegunka, niestrawność czy męczące uczucie głodu to częste objawy procesu oczyszczania. Jak wytrwać w…
Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zmiana nawyków żywieniowych, zdrowy styl życia, chcesz schudnąć, zwiększyć poziom energii czy szukasz pomysłu na przygotowanie czegoś pysznego, a jednocześnie zdrowego dla całej rodziny. Nasze przepisy pomogą Ci stworzyć zdrowe, a jednocześnie, dziecinnie proste w przygotowaniu i w dodatku smaczne soki i koktajle. Znajdziesz tu mnóstwo pomysłów na przemycenie…
Efekty picia soków świeżo wyciskanych są dla mnie największą motywacją do sięgania po te zdrowe produkty jak najczęściej. Ale zacznijmy od początku. Nie od zawsze wiedziałam co jest dobre dla mojego ciała i w przeszłości przetestowałam chyba wszystkie możliwe diety. Dopiero trwale zmieniając nawyki żywieniowe odnalazłam odpowiedź na pytanie co powinnam jeść. A dokładniej co…
Dieta sokowa to jeden z najlepszych, a zarazem najprostszych sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn. Jej główną zasadą jest zastąpienie tradycyjnych posiłków sokami warzywno-owocowymi. Wyjaśnimy Ci, na czym polega dieta sokowa oraz jakie są efekty stosowania tego postu oczyszczającego. Z tego artykułu dowiesz się: na czym polega dieta sokowa, jak przygotować się do przeprowadzenia detoksu…
Oczyszczanie sokami (dieta płynna) jest doskonałym impulsem do rozpoczęcia nowego sposobu zdrowego odżywiania lub szybkim resetem po kilku dniach folgowania sobie w kwestii jedzenia.