Kończysz właśnie swój pierwszy detoks sokowy i chcesz z niego wyjść bezpiecznie? W poprzednich artykułach podzieliliśmy się poradami, jak przygotować się do takiej kuracji oraz jak przetrwać detoks sokowy, by przyniósł możliwie najlepsze efekty zdrowotne. Dzisiaj mamy dla Ciebie ostatnią część naszego cyklu ze wskazówkami, jak wykonać poprawnie detoks sokowy. Jak z niego wyjść, jak…
Przeprowadzasz właśnie swój pierwszy detoks sokowy lub dopiero go planujesz? W poprzednim artykule podzieliliśmy się sprawdzonymi wskazówkami, jak przygotować się do takiej kuracji. Tym razem mamy garść porad na to, jak przetrwać detoks sokowy oraz towarzyszące mu skutki uboczne. Ból głowy, biegunka, niestrawność czy męczące uczucie głodu to częste objawy procesu oczyszczania. Jak wytrwać w…
Czy soki warzywne są skutecznym sposobem na odchudzanie? Problem nadwagi, nie wspominając już nawet o otyłości dotyczy coraz większej liczby ludności na całym świecie. Obecnie szacuje się, że na to schorzenie cierpi już około 800 milionów ludzi, co gorsze liczba ta cały czas wzrasta. Głównymi czynnikami za to odpowiadającymi są choroby nabyte, siedzący tryb życia…
ZUPA KREM SZPARAGOWA Z ZIELONYCH SZPARAGÓW
Dieta na płaski brzuch jest bardzo przydatna w przypadku osób, które nie tylko chcą pozbyć się kilogramów, ale również sprawić, aby sylwetka prezentowała się lekko i atrakcyjnie. Płaski brzuch to ideał, do którego dąży większość kobiet, ale także i mężczyźni. Dieta na płaski brzuch opiera się na zestawie potraw, które należy jeść oraz na zasadach,…
Dieta SIRT to jadłospis oparty o produkty, które aktywują grupę białek odpowiedzialnych za procesy naprawcze organizmu. Wykazują również działanie hamujące produkcję wolnych rodników, wpływają także na lepsze funkcjonowanie ustroju i opóźniają procesy starzenia. Na czym polega dieta SIRT – zasady i efekty stosowania. Dieta sirtfood – czym są sirtuiny? Dieta SIRT zdobyła popularność dzięki wielkiej gwieździe Adele (stąd potoczna nazwa dieta Adele). Artystka dzięki stosowaniu…
Wiosenne warzywa, które musisz wprowadzić do diety
Dieta sirtuinowa (inaczej dieta sirtfood) szturmem podbija serca ludzi na całym świecie – od celebrytów, aż po lekarzy. Coraz głośnie mówi się, że jest przepisem na długowieczność, regenerację organizmu oraz piękną sylwetkę. Tym, co ją wyróżnia spośród innych systemów żywienia, jest podział na fazy (etapy). Niestety, wielu osobom wydaje się przez to skomplikowana i trudna…
W dzisiejszym wpisie na naszym blogu podamy Ci kilka rekomendowanych przez nas przepisów na koktajle, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Przepisy na koktajl odchudzający, który jest niskokaloryczny, a przy tym sycący i wysoko odżywczy, pełny błonnika i witamin. Wypijanie takiego koktajlu podczas diety odchudzającej to idealny sposób na odżywczy posiłek. Dzięki dużej zawartości błonnika te…
Dzisiejszy wpis na naszym blogu poświęcamy nie tylko tematowi odchudzających czy oczyszczających soków świeżo wyciskanych, piszemy również o tym, jakie koktajle warto pić, kiedy chcemy przyśpieszyć nasz metabolizm. Dlaczego w ogóle picie koktajli to świetny sposób na przyspieszenie metabolizmu? Przede wszystkim możesz je łatwo i szybko przygotować, więc dobrze sprawdzą się w formie śniadania, drugiego…
Moda na picie soku z selera naciowego przyszłą do nas już kilka lat temu prosto ze Stanów Zjednoczonych za sprawą jego wielkiego fana – Anthony William. Na Instagramie ten zielony sok ma swój własny hashtag, jest już gwiazdą wśród produktów superfoods. Istnieje również wyzwanie, polegające na piciu soku z selera naciowego codziennie rano na czczo…
Opuchlizna (szczególnie w okolicach stóp, nóg oraz pod oczami), wahania masy ciała, cellulit wodny, uczucie wiecznego osłabienia, ciężkość, problemy z koncentracją czy nawet bóle głowy niewiadomego pochodzenia. Wszystko to może być wynikiem zaburzeń w transporcie wody w organizmie. W efekcie tego nadmiar wody gromadzi się w tkankach miękkich, a my odczuwamy niepokojące objawy. Dziś podpowiadamy,…