Świąteczne potrawy w trybie last minute. Te szybkie potrawy wigilijne przyrządzisz w bardzo krótkim czasie! Świąteczne przepisy na szybkie i proste wigilijne potrawy Czas przedświątecznego odliczania do Bożego Narodzenia zaczyna się już na początku grudnia. Większość z nas tę magiczną atmosferę odczuwa na już kilkanaście dni przed wigilią. Choć pracy w czasie przedświątecznym nie brakuje. Jesteśmy…
Kategoria: Dieta
Grudzień czyli ostatni, ale i najpiękniejszy, magiczny miesiąc w roku. Zapach choinki, zimowa herbata z pomarańczami, goździkami i cynamonem, korzenne ciasteczka, światełka na ulicach i oczywiście przygotowania do świąt. Grudzień pomimo swoich 31 dni, mija niezwykle szybko i ani się obejrzymy nadchodzi czas przedświątecznych przygotowań. Kupowania i ubierania choinki, porządków w domu i oczywiście szykowania…
Zastanawiasz się jakie potrawy wigilijne powinny się znaleźć na stole w Święta Bożego Narodzenia? Szukasz sprawdzonych, tradycyjnych przepisów na 12 potraw wigilijnych dla swoich najbliższych? Idealnie się składa! W tym wpisie na blogu znajdziesz listę dań wigilijnych, które goszczą u mnie na stole wigilijnym od lat. Ciekawe czy u Ciebie również staną się tradycją na…
Tradycyjny, esencjonalny i aromatyczny czerwony barszcz wigilijny jest absolutną podstawą bez której wigilijny stół nie istnieje dla większości z nas. Czerwony barszcz wigilijny tradycyjnie przygotowuje się wyłącznie z naturalnych składników, świeżych buraków, suszonych grzybów i aromatycznych przypraw. Poznaj nasz przepis na wigilijny barszcz czerwony, który będzie dopełnieniem przepisów na Twoje ukochane potrawy świąteczne. SKŁADNIKI NA…
Kwasy tłuszczowe omega-3 to związki, wykazujące cały szereg właściwości prozdrowotnych. Korzystnie wpływają na pracę układu nerwowego, mózgu, serca czy narządu wzroku, a także kondycję skóry. Naturalnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 są tłuste ryby morskie, oleje roślinne czy inne tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Kwasy omega-3 można również suplementować. Jakie jest znaczenie kwasów omega-3 w codziennej diecie i…
Dynia kojarzy Ci się głównie z Halloween? Czas zatem zdecydowanie zmienić swoje podejście do tego warzywa. Dowiedz się jak wykorzystywać dynię w swojej kuchni i przygotowywać z niej pyszne, zdrowe i szybkie potrawy. Poznaj powody, dla których warto jeść dynię. Sprawdź, jakie znajduje zastosowanie. W jakim okresie trwa sezon na dynię? Sezon na dynie zaczyna…
Imbir to przyprawa stosowana w kuchni oraz w medycynie naturalnej od wielu lat, ze względu na swe lecznicze właściwości. Korzeń imbiru zawiera cenne substancje o działaniu leczniczym. Soki, napary, olejki i preparaty przygotowane na jego bazie mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz łagodzące dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych. Imbir sprawdza się również jako środek…
Zupa z dyni to zdecydowanie jedna z naszych ulubionych zup. Zupa dyniowa zmiksowana na gładki krem towarzyszy nam przez całą jesień oraz zimę. Pod koniec września czy na początku października na dobre zaczyna się początek sezonu na dynie. Dzieje się to wraz z pojawianiem się kolorowych liści na drzewach, sezonem na ciepłe swetry i zapachem…
Podczas sezonu wzmożonych infekcji, który właśnie się zaczyna, wszyscy szukamy naturalnych metod, zapewniających wsparcie i wzmocnienie odporności. Kurkuma, którą cenimy, stosujemy w większości naszych diet sokowych i uwielbiamy od lat, została naprawdę dobrze przebadana naukowo. Badania wykazały, że działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo oraz przeciwgrzybiczo. To sprawia, że jest punktem obowiązkowym w kuchni każdej naturalnie dbającej o…
Dieta dla kobiet w ciąży ma niewątpliwie bardzo duży wpływ na stan zdrowia oraz samopoczucie kobiety oraz prawidłowy rozwój dziecka. Dowiedz się zatem, jakie są główne zasady zdrowego żywienia przyszłej mamy. Dieta dla kobiet w ciąży – co powinnaś jeść? Po pierwsze koniecznie uzupełniaj kwas foliowy. Jego niedobór już w pierwszych tygodniach ciąży, a także przed…