Wiosenne warzywa, które musisz wprowadzić do diety
Blog
Dieta sirtuinowa (inaczej dieta sirtfood) szturmem podbija serca ludzi na całym świecie – od celebrytów, aż po lekarzy. Coraz głośnie mówi się, że jest przepisem na długowieczność, regenerację organizmu oraz piękną sylwetkę. Tym, co ją wyróżnia spośród innych systemów żywienia, jest podział na fazy (etapy). Niestety, wielu osobom wydaje się przez to skomplikowana i trudna…
W dzisiejszym wpisie na naszym blogu podamy Ci kilka rekomendowanych przez nas przepisów na koktajle, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Przepisy na koktajl odchudzający, który jest niskokaloryczny, a przy tym sycący i wysoko odżywczy, pełny błonnika i witamin. Wypijanie takiego koktajlu podczas diety odchudzającej to idealny sposób na odżywczy posiłek. Dzięki dużej zawartości błonnika te…
Dzisiejszy wpis na naszym blogu poświęcamy nie tylko tematowi odchudzających czy oczyszczających soków świeżo wyciskanych, piszemy również o tym, jakie koktajle warto pić, kiedy chcemy przyśpieszyć nasz metabolizm. Dlaczego w ogóle picie koktajli to świetny sposób na przyspieszenie metabolizmu? Przede wszystkim możesz je łatwo i szybko przygotować, więc dobrze sprawdzą się w formie śniadania, drugiego…
Buduje tkankę mięśniową i kostną, reguluje procesy metaboliczne, bierze udział w syntezie hormonów, pełni funkcje naprawcze dla uszkodzonych tkanek, wspiera układ immunologiczny i prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Białko to jeden z trzech makroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Według National Academy of Medicine białko powinno stanowić od 10% do 35% kalorii spożywanych…
Moda na picie soku z selera naciowego przyszłą do nas już kilka lat temu prosto ze Stanów Zjednoczonych za sprawą jego wielkiego fana – Anthony William. Na Instagramie ten zielony sok ma swój własny hashtag, jest już gwiazdą wśród produktów superfoods. Istnieje również wyzwanie, polegające na piciu soku z selera naciowego codziennie rano na czczo…
Opuchlizna (szczególnie w okolicach stóp, nóg oraz pod oczami), wahania masy ciała, cellulit wodny, uczucie wiecznego osłabienia, ciężkość, problemy z koncentracją czy nawet bóle głowy niewiadomego pochodzenia. Wszystko to może być wynikiem zaburzeń w transporcie wody w organizmie. W efekcie tego nadmiar wody gromadzi się w tkankach miękkich, a my odczuwamy niepokojące objawy. Dziś podpowiadamy,…
Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć bez efektu jojo? Zrzucenie zbędnych kilogramów w zdrowy sposób i na długi czas wymaga wiedzy oraz odpowiednio przygotowania. Zobacz nasz przewodnik po kluczowych zasadach odchudzania. Oto najlepsze sposoby na odchudzanie! Dlaczego nie możesz schudnąć? Zanim przejdziemy do omówienia podstawowych zasad tego, jak szybko schudnąć, zacznijmy od najpopularniejszych powodów, przez które…
Coraz częściej mówi się o leczniczym działaniu jedzenia. Media cały czas promują różnego rodzaju diety odchudzające, których celem jest szybka utrata zbędnych kilogramów, zwiększenie poziomu energii oraz poprawa samopoczucia i stanu zdrowia. Coraz częściej słyszy się również o znanych od zawsze, ale nie koniecznie nazywanych w ten sposób, dietach oczyszczających organizm zwanych też detoksami. Czy rzeczywiście…
Oczyszczająca dieta zupowa, pobierz jadłospis na tydzień detoksu