Przeprowadzasz właśnie swój pierwszy detoks sokowy lub dopiero go planujesz? W poprzednim artykule podzieliliśmy się sprawdzonymi wskazówkami, jak przygotować się do takiej kuracji. Tym razem mamy garść porad na to, jak przetrwać detoks sokowy oraz towarzyszące mu skutki uboczne. Ból głowy, biegunka, niestrawność czy męczące uczucie głodu to częste objawy procesu oczyszczania. Jak wytrwać w…
Planujesz swój pierwszy w życiu detoks sokowy, ale boisz się, że w nim nie wytrwasz? Poprawne przygotowanie do detoksu sokowego to absolutny klucz do sukcesu, niezależnie od tego, ile dni oczyszczania planujesz. Tak gwałtowna zmiana diety to spory stres dla naszego organizmu i tylko od nas zależy, jak przygotujemy na niego zarówno nasze ciało, jak…
Zdrowa dieta sokowa przekonała do siebie już niejednego miłośnika świeżych warzyw i owoców. Odżywcze napoje pojawiają się w ofertach kawiarni i restauracji, a coraz częściej służą nam jako drugie śniadanie, czy lekki lunch spożywany w ciągu dnia. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują zielone soki warzywne. Podpowiadamy, dlaczego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety!…
Efekty picia soków świeżo wyciskanych są dla mnie największą motywacją do sięgania po te zdrowe produkty jak najczęściej. Ale zacznijmy od początku. Nie od zawsze wiedziałam co jest dobre dla mojego ciała i w przeszłości przetestowałam chyba wszystkie możliwe diety. Dopiero trwale zmieniając nawyki żywieniowe odnalazłam odpowiedź na pytanie co powinnam jeść. A dokładniej co…
Dieta sokowa to jeden z najlepszych, a zarazem najprostszych sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn. Jej główną zasadą jest zastąpienie tradycyjnych posiłków sokami warzywno-owocowymi. Wyjaśnimy Ci, na czym polega dieta sokowa oraz jakie są efekty stosowania tego postu oczyszczającego. Z tego artykułu dowiesz się: na czym polega dieta sokowa, jak przygotować się do przeprowadzenia detoksu…
Czym jest DIETA PŁYNNA – Jak się do niej przygotować?
Dieta płynna, jak sama nazwa wskazuje, polega na przyjmowaniu posiłków w formie upłynnionej. Dieta płynna jest pod pewnymi względami korzystniejsza niż dieta klasyczna, gdyż pozwala znacznie szybciej przetrawić poszczególne składniki odżywcze. Są one także łatwiej przyswajalne. Dzięki diecie płynnej nie dochodzi także do podrażnienia jelit, dlatego jest wysoce wskazana osobom, które cierpią na choroby związane z przewodem pokarmowym
Nadchodzi pora „największego oczyszczania” w roku i chociaż większość z nas chce po prostu pozbyć się kilogramów i toksyn nagromadzonych w poprzednim sezonie, wielu z nas wciąż ma pytania i wątpliwości – czy oczyszczanie sokami jest warte zachodu? Rozważamy kilka typowych pytań dotyczących oczyszczania sokami, w tym klasyczne „schudnę w dwadzieścia cztery godziny, czy nie?”.
Oczyszczanie sokami (dieta płynna) jest doskonałym impulsem do rozpoczęcia nowego sposobu zdrowego odżywiania lub szybkim resetem po kilku dniach folgowania sobie w kwestii jedzenia.
Buraki działają cuda!
Przeciwdziałają starzeniu się
Buraki to moc antyoksydantów hamujących procesy starzenia się. Tak, spożywanie buraków pozwala zachować młody wygląd na dłużej.