Kończysz właśnie swój pierwszy detoks sokowy i chcesz z niego wyjść bezpiecznie? W poprzednich artykułach podzieliliśmy się poradami, jak przygotować się do takiej kuracji oraz jak przetrwać detoks sokowy, by przyniósł możliwie najlepsze efekty zdrowotne. Dzisiaj mamy dla Ciebie ostatnią część naszego cyklu ze wskazówkami, jak wykonać poprawnie detoks sokowy. Jak z niego wyjść, jak…
Przeprowadzasz właśnie swój pierwszy detoks sokowy lub dopiero go planujesz? W poprzednim artykule podzieliliśmy się sprawdzonymi wskazówkami, jak przygotować się do takiej kuracji. Tym razem mamy garść porad na to, jak przetrwać detoks sokowy oraz towarzyszące mu skutki uboczne. Ból głowy, biegunka, niestrawność czy męczące uczucie głodu to częste objawy procesu oczyszczania. Jak wytrwać w…
Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zmiana nawyków żywieniowych, zdrowy styl życia, chcesz schudnąć, zwiększyć poziom energii czy szukasz pomysłu na przygotowanie czegoś pysznego, a jednocześnie zdrowego dla całej rodziny. Nasze przepisy pomogą Ci stworzyć zdrowe, a jednocześnie, dziecinnie proste w przygotowaniu i w dodatku smaczne soki i koktajle. Znajdziesz tu mnóstwo pomysłów na przemycenie…
Efekty picia soków świeżo wyciskanych są dla mnie największą motywacją do sięgania po te zdrowe produkty jak najczęściej. Ale zacznijmy od początku. Nie od zawsze wiedziałam co jest dobre dla mojego ciała i w przeszłości przetestowałam chyba wszystkie możliwe diety. Dopiero trwale zmieniając nawyki żywieniowe odnalazłam odpowiedź na pytanie co powinnam jeść. A dokładniej co…
Czym jest DIETA PŁYNNA – Jak się do niej przygotować?
Dieta płynna, jak sama nazwa wskazuje, polega na przyjmowaniu posiłków w formie upłynnionej. Dieta płynna jest pod pewnymi względami korzystniejsza niż dieta klasyczna, gdyż pozwala znacznie szybciej przetrawić poszczególne składniki odżywcze. Są one także łatwiej przyswajalne. Dzięki diecie płynnej nie dochodzi także do podrażnienia jelit, dlatego jest wysoce wskazana osobom, które cierpią na choroby związane z przewodem pokarmowym
Nadchodzi pora „największego oczyszczania” w roku i chociaż większość z nas chce po prostu pozbyć się kilogramów i toksyn nagromadzonych w poprzednim sezonie, wielu z nas wciąż ma pytania i wątpliwości – czy oczyszczanie sokami jest warte zachodu? Rozważamy kilka typowych pytań dotyczących oczyszczania sokami, w tym klasyczne „schudnę w dwadzieścia cztery godziny, czy nie?”.
Oczyszczanie sokami (dieta płynna) jest doskonałym impulsem do rozpoczęcia nowego sposobu zdrowego odżywiania lub szybkim resetem po kilku dniach folgowania sobie w kwestii jedzenia.