Kwasy tłuszczowe omega-3 to związki, wykazujące cały szereg właściwości prozdrowotnych. Korzystnie wpływają na pracę układu nerwowego, mózgu, serca czy narządu wzroku, a także kondycję skóry. Naturalnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 są tłuste ryby morskie, oleje roślinne czy inne tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Kwasy omega-3 można również suplementować. Jakie jest znaczenie kwasów omega-3 w codziennej diecie i…
Tag: kwasy tłuszczowe
OMEGA 3 czyli uznawana za niezbędne, nienasycone, a dokładniej obok omega 6 wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Cały szereg badań klinicznych wykazuje, że są one konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kwasy tłuszczowe wpływają na układ nerwowy, układ odpornościowy, wzrok, jakość i kondycję skóry, sprawność mięśniową, ale i krążenie. Kwasy tłuszczowe dzielimy na omega 3, 6 i 9….