Przeprowadzasz właśnie swój pierwszy detoks sokowy lub dopiero go planujesz? W poprzednim artykule podzieliliśmy się sprawdzonymi wskazówkami, jak przygotować się do takiej kuracji. Tym razem mamy garść porad na to, jak przetrwać detoks sokowy oraz towarzyszące mu skutki uboczne. Ból głowy, biegunka, niestrawność czy męczące uczucie głodu to częste objawy procesu oczyszczania. Jak wytrwać w…
Planujesz swój pierwszy w życiu detoks sokowy, ale boisz się, że w nim nie wytrwasz? Poprawne przygotowanie do detoksu sokowego to absolutny klucz do sukcesu, niezależnie od tego, ile dni oczyszczania planujesz. Tak gwałtowna zmiana diety to spory stres dla naszego organizmu i tylko od nas zależy, jak przygotujemy na niego zarówno nasze ciało, jak…
Jesień to czas, w którym bardziej niż kiedykolwiek powinniśmy zadbać o odporność i wzmocnić nasz organizm. To okres wzmożonych przeziębień, wirusów oraz ogólnego osłabienia – wiele osób doświadcza w tym okresie skutków tak zwanego przesilenia, czyli ospałości, bóli głowy czy braku energii. To też moment, kiedy temperatury za oknem gwałtownie spadają, a my orzeźwiające napoje…
Rozgrzewające zupy na jesień, poznaj nasze przepi
Szczotkowanie na sucho to popularna metoda masażu, wywodzącego się z Azji. Jego celem jest przede wszystkim oczyszczenie organizmu z toksyn i poprawa wyglądu skóry. Wśród Polek szczotkowanie na sucho również cieszy się ogromnym powodzeniem ze względu na łatwość stosowania i widoczne efekty. Masaż wykonuje się przy użyciu specjalnej szczotki wykonanej z naturalnego włosia roślinnego lub…
Efekty picia soków świeżo wyciskanych są dla mnie największą motywacją do sięgania po te zdrowe produkty jak najczęściej. Ale zacznijmy od początku. Nie od zawsze wiedziałam co jest dobre dla mojego ciała i w przeszłości przetestowałam chyba wszystkie możliwe diety. Dopiero trwale zmieniając nawyki żywieniowe odnalazłam odpowiedź na pytanie co powinnam jeść. A dokładniej co…
Zdrowa dieta sokowa przekonała do siebie już niejednego miłośnika świeżych warzyw i owoców. Odżywcze napoje pojawiają się w ofertach kawiarni i restauracji, a coraz częściej służą nam jako drugie śniadanie, czy lekki lunch spożywany w ciągu dnia. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują zielone soki warzywne. Podpowiadamy, dlaczego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety!…
Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zmiana nawyków żywieniowych, zdrowy styl życia, chcesz schudnąć, zwiększyć poziom energii czy szukasz pomysłu na przygotowanie czegoś pysznego, a jednocześnie zdrowego dla całej rodziny. Nasze przepisy pomogą Ci stworzyć zdrowe, a jednocześnie, dziecinnie proste w przygotowaniu i w dodatku smaczne soki i koktajle. Znajdziesz tu mnóstwo pomysłów na przemycenie…
Oczyszczanie organizmu tak naprawdę zachodzi codziennie. Dlatego każdego dnia warto wspomagać nasze narządy wewnętrzne, które odpowiedzialne są za procesy detoksykacji: wątrobę, nerki i płuca. Jak i największy z narządów naszego ciała, narząd zewnętrzny czyli skórę. To właśnie skóra jest jednym z najważniejszych narządów detokykujących organizm. Organy odpowiedzialne na detoks neutralizują, metabolizują i wydalają toksyny środowiskowe, a…
Efekty picia soków świeżo wyciskanych są dla mnie największą motywacją do sięgania po te zdrowe produkty jak najczęściej. Ale zacznijmy od początku. Nie od zawsze wiedziałam co jest dobre dla mojego ciała i w przeszłości przetestowałam chyba wszystkie możliwe diety. Dopiero trwale zmieniając nawyki żywieniowe odnalazłam odpowiedź na pytanie co powinnam jeść. A dokładniej co…