Marzysz o pięknej cerze bez drogich zabiegów kosmetycznych? Zadbaj o nią nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz! Dziś mamy dla Ciebie polecane przez nas fenomenalne soki i koktajle, które pozwolą Ci zachować piękną skórę i pozbyć się najczęstszych kosmetycznych przypadłości. Jeśli więc szukasz pomysłu na zielony sok na trądzik lub przepis na koktajl, który nawilży skórę – zapraszamy do wypróbowania naszych propozycji.
Soki i koktajle na trądzik
Przy walce z trądzikiem odpowiednia dieta jest Twoim wielkim sprzymierzeńcem. Aby pozbyć się uporczywych niedoskonałości i tłustej skóry, warto zadbać o to, by w Twoim codziennym jadłospisie znalazły się warzywa i owoce bogate w witaminy A, C i E, które zmniejszają stan zapalny. Oto soki i koktajle polecane na trądzik:
Sok z jarmużu, selera, jabłka i pomarańczy
Jarmuż od lat znany jest jako fenomenalne źródło witaminy K. Jej bogactwo
świetnie wpływa na naszą cerę, zmniejszając zaczerwienienia i blizny
potrądzikowe. Z kolei zawarta w nim witamina A odpowiada za normalizację wydzielania łoju, który nie sprzyja gojeniu się wyprysków. Seler z kolei pełen jest witaminy E, która doskonale nawilża skórę. Taki sok na trądzik możesz wykonać samodzielnie w domu lub wypróbować gotową mieszankę wyciskaną metodą cold pressed – sok Pure Natural.
Koktajl z jagód, jogurtu i miodu
Mieszanka jagód, jogurtu i naturalnego miodu to prawdziwa dzienna witaminowa bomba dla trądzikowej skóry. Wszystko to dzięki dobroczynnym właściwościom jagód, nazywanych polskimi super foods. Jagody pełne są bowiem witamin A, C i E, które znacznie zmniejszają stany zapalne skóry, walcząc z trądzikiem. Jak zrobić taki koktajl? Zmieszaj szklankę jagód (mogą być mrożone) ze szklanką naturalnego jogurtu (wybieraj taki bez cukru, z najkrótszym składem) i dodaj odrobinę miodu.
Miksuj na gładki koktajl. Świetny na trądzik!
Soki i koktajle na tłustą skórę
Walcząc z tłustą skórą dobrze jest pamiętać o tym, by w naszej diecie znalazła się odpowiednia ilość warzyw i owoców, które mają właściwości detoksykujące. Przy problemach z tłustą cerą warto też jednocześnie unikać ostrych, słonych lub słodzonych potraw. Dobrze więc ograniczyć wszystkie najsłodsze owoce, zwiększyć ilość spożywanych zielonych warzyw i pić soki lub koktajle polecane na tłustą skórę.
Sok z buraka, cytryny, selera i jabłka
Seler od lat znany jest ze swoich właściwości oczyszczających. Działa nie tylko przeciwzapalnie, ale też likwiduje obrzęki i przyspiesza przemianę materii. W połączeniu z burakiem (który również wykazuje przeciwzapalne właściwości) są niemal wybuchową mieszanką, która pita regularnie może uspokoić pracę gruczołów łojowych. Jeśli szukasz gotowego soku z buraka, cytryny, selera i jabłka, wypróbuj nasz wyciskany na zimno sok Beet Power.
Koktajl z jogurtu, oleju kokosowego, szpinaku i spiruliny
Taki zielony koktajl z delikatnym posmakiem kokosowym nie tylko wygląda
przepięknie, ale też doskonale działa na naszą cerę, włosy i paznokcie. Wszystko to dzięki łyżeczce spiruliny (czyli algom morskim). Spirulina bogata jest bowiem w minerały: żelazo, potas, wapń, selen, chrom i mangan. Dla smaku warto wzbogacić go dodatkiem łyżeczki naturalnego miodu. Najlepszy koktajl na przetłuszczającą się skórę.
Soki i koktajle na suchą skórę
Suchą skórę warto traktować nie tylko od zewnątrz, ale przede wszystkim od wewnątrz. Pomaga tu więc zarówno solidne nawodnienie organizmu, ale także dostarczenie mu niezbędnych witamin i minerałów, które wspomogą skórę w odzyskiwaniu równowagi.
Sok z selera naciowego i cytryny
Seler naciowy pełen jest witaminy A – znanej z tego, że poprawia san skóry,
włosów i paznokci. Dostarczając jej odpowiednią ilość w diecie, nasza skóra będzie nawilżona od środka, nabierając aksamitnej gładkości. Cytryna nadaje tutaj owocowego smaku, ale też wzbogaca mieszankę w dodatkową zawartość dobroczynnej witaminy C. Zamiast wyciskać taki sok na nawilżenie cery samodzielnie, wypróbuj nasz sok CELERY juice. Jeśli z kolei masz ochotę na selerowy detoks, dołącz do pięciodniowego wyzwania #celerychallenge.
Koktajl ze szpinaku, awokado, ananasa i wody kokosowej
Głównym i najważniejszym składnikiem tego koktajlu nawilżającego jest awokado, które pełne jest zdrowych tłuszczów oraz witaminy E, wpływającej na nawilżenie skóry. Dodatek wody kokosowej nawilża skórę od wewnątrz, rozświetlając ją. Jak zrobić taki koktajl? Zblenduj pół awokado, szklankę wody kokosowej, pół szklanki krojonego ananasa i garść szpinaku na gęsty sok. Wypij od razu po przygotowaniu.
Soki i koktajle na zmarszczki
Wraz z wiekiem nasza skóra traci swoją gęstość, staje się bardziej sucha, a na twarzy zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki. Odpowiednia dieta może ten proces znacznie spowolnić – trzeba tylko pamiętać o tym, by dostarczać swojemu organizmowi żywność bogatą w antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki. Dobrze więc zadbać o odpowiednią ilość witamin A, C, E, cynku oraz selenu.
Sok z kapusty, ogórka, selera naciowego i cytryny
Sok z kapusty to prawdziwa fontanna młodości – nawilża naszą skórę od środka, pomaga w budowie nowych komórek krwi i opóźnia powstawanie zmarszczek. Z kolei dodatek świeżego ogórka pomaga walczyć z workami pod oczami, oczyszczając dodatkowo nasze ciało i skórę z toksyn. Taką przeciwzmarszczkową bombę witamin znajdziesz w naszym soku Good Cleaning. Dodatek cytryny nadaje takiej mieszance orzeźwiającego smaku. Idealny sok „przeciwzmarszczkowy” narozpoczęcie dnia!
Koktajl z migdałów, daktyli, kardamonu, cynamonu i nasion chia
Podczas walki z pierwszymi zmarszczkami warto wykorzystać moc migdałów – zarówno w postaci dodatku olejku migdałowego do kosmetyków, jak i po prostu je jedząc. Mają silne działania odżywcze i regeneracyjne, polecane są więc właśnie przy problemach z suchą, wiotczejącą skórą. Pełne są cynku, który dobroczynnie wpływa na wygląd naszej cery. Nasz koktajl z migdałów Wellnes Coctail wzbogacony jest dodatkiem słodkich daktyli, korzennych przypraw i nasion chia.
Dzięki temu jest pyszną, pełnowartościową mieszanką, która może posłużyć
zarówno jako przekąska, jak i na przykład śniadanie.
Soki i koktajle na piękną opaleniznę
Jeśli marzysz o zdrowo wyglądającej, oliwkowej opaleniźnie i zachowaniu
jednocześnie napiętej, promiennej cery, pamiętaj, aby w Twojej diecie nie zabrakło dwóch składników: beta karotenu oraz chlorofilu. Znajdziesz je przede wszystkim w świeżych roślinach: marchwi i warzywach liściastych. Oto najlepsze soki i koktajle na piękną opaleniznę:
Sok z marchwi
Regularne picie soku z marchewki zdecydowanie poprawia wygląd skóry. Nie musisz się nawet opalać, aby Twoja cera nabierała delikatnie ciemniejszego koloru. Warto więc pić wyciskany sok z marchwi przez cały rok, szczególnie przed sezonem letnim, przygotowując skórę do słonecznych kąpieli. Co więcej, sok z marchwi redukuje stany zapalne i zaczerwienienia, a także chroni skórę przed promieniami ultrafioletowymi.
Zielony koktajl ze szpinaku, pietruszki, pomarańczy i selera
Zielone warzywa (w szczególności warzywa liściaste) bogate są w dobroczynne żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, prowitaminę A, witaminy C, E i K, witaminy z grupy B oraz chlorofil. To właśnie chlorofil pozwala cerze nabrać pożądanego, oliwkowego kolorytu. Nasz zielony koktajl na opaleniznę pełen warzyw liściastych Clean Essence jest energią słoneczną zamkniętą w butelce. Warto go pić nie tylko latem, ale też w okresie jesienno-zimowym. Polecamy go także osobom, mieszkającym w dużych miastach, które nie otrzymują wystarczającej ilości naturalnego światła słonecznego.
Tylko dbając o skórę od zewnątrz, jak i od wewnątrz mamy pewność, że będziemy cieszyć się promienną cerą przez długie lata. Pamiętaj, że nawet najdroższe kosmetyki czy zabiegi nie zadziałają, jeśli nie dostarczysz jej najważniejszych witamin oraz makro i mikroskładników! Warto więc dla pięknej cery pić soki i koktajle.